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Erschöpfung wird schnell als Schwäche oder Disziplinlosigkeit missverstanden. Viele haben das Gefühl, sie hätten versagt. Doch in Wahrheit ist das meist kein Zeichen von Mangel, sondern von Feingespür. Von einem Nervensystem, zu lange mehr getragen hat, als es regulieren konnte. Vor allem feinfühlige und hochsensible Menschen haben ein besonders feines Nervensystem, das ihre Wahrnehmung verstärkt: Sie nehmen Geräusche, Gerüche, visuelle Eindrücke oder Energien ihrer Mitmensch

Ein liebevoller Blick auf das Gedankenkarussell und drei kleine Übungen. Sitzt du auch manchmal mit einer Tasse Tee in der Hand auf dem...

Meine jahrelange Erfahrung in der psychotherapeutischen Praxis sowie auch in der Elternberatung und in der Begleitung meiner eigenen...

Hochsensible Menschen erleben ihre Umwelt intensiver – Geräusche, Stimmungen und Emotionen wirken auf sie stärker. Häufig wirken...

Du darfst stabil und flexibel sein in dieser Umbruchszeit.

Als hochsensibler Mann in einer Welt, die Stärke oft noch mit emotionaler Verschlossenheit gleichsetzt, kann es schwierig sein, seine...

Hochsensible Menschen spüren feine Schwingungen, Stimmungen und unausgesprochene Erwartungen oft intensiver als andere. Das macht sie...

Hochsensibilität in HD – Schreiben als Rettungsanker Menschen mit Hochsensibilität erleben Gefühle in gestochen scharfer Auflösung: Jeder...

Diese 5 Beziehungsfallen kosten dich als HSP besonders viel Energie. In diesem Artikel zeige ich dir daher Wege, wie du dich daraus befreien und gesündere Beziehungen auf Augenhöhe führen kannst.

Wann hast du dir zuletzt wirklich zugehört? Nicht nur deinen Gedanken – sondern dem, was unter dem Alltagsrauschen liegt: ein Bedürfnis,...

Als hochsensibler Menschen fühlst du dich oft unverstanden. Das führt dazu, dass du deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse nicht...

Liegst du auch oft nachts wach und grübelst? Typisch für Hochsensible ist nicht nur das viele Nachdenken, Hinterfragen und Überlegen am...

Kennst du das? Du bist an vielen Dingen interessiert, möchtest Neues entdecken und bist immer wieder am forschen und erkunden? Alles...

Veränderung als hochsensible Person annehmen und kreativ gestalten – entdecke, wie du den Wandel aktiv in deinem Leben integrieren kannst.

Valentinstag – der Tag der Liebe! Doch wie zeigen Hochsensible ihre Liebe und was brauchst DU, um dich geliebt zu fühlen? Finde es heraus!

Als hochsensible Menschen stellen uns Beziehungen manchmal vor besondere Herausforderungen. Hier sind 4 Strategien und Lösungen.

Kennst du das? Du sagst oft Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst. Du nimmst Rücksicht auf andere und vergisst dabei deine eigenen...

Übergänge und Veränderungen jeglicher Art stellen für hochsensitive Kinder oft eine große Herausforderung dar. Regelmäßigkeiten und...

Vorsätze für HSP? Drei Fragen, die dich das ganze Jahr über begleiten können.

Entscheidungsschwierigkeiten als HSP? 3 Mind-Hacks für mehr Klarheit, schnellere Entscheidungen und zur Stärkung deiner Intuition.