Online: Wöchentliche NIA-Stunde

Im Vordergrund einer NIA-Stunde steht die Freude an der Bewegung barfuß und zu Musik. Für HSP ideal, da dieses Bewegungserlebnis ergonomisch, heilsam und ganzheitlich für Körper, Geist & Seele konzipiert ist.

Die Abkürzung NIA steht für “Non-Impact-Aerobic” und impliziert damit ein Bewegungskonzept, das ergonomisch dem Design und der Funktion des Körpers folgt sowie

“Neuromuskuläre Integrative Aktion”, in der das Zusammenspiel zwischen Gehirn und Muskulatur hervorgehoben wird.

Der Grundgedanke, dass Bewegung heilsam und Fitnesstraining leicht und mühelos sein kann, führte zur Entwicklung einer einzigartigen Technik, in der Essenzen aus Kampfkunst, Tanzkunst und heilsamen Bewegungsarten kombiniert wurden.

Die einzelnen Bewegungen können mit unterschiedlicher Intensität und in verschiedenen Bewegungsebenen ausgeführt werden und sind somit individuell, an jedes Fitnesslevel, jedes Alter und jede Körperbeschaffenheit, adaptierbar.

Im Vordergrund steht “Joy of Movement” - die Freude an der Bewegung, wodurch ich eine NIA-Stunde eher als Play- oder Danceout, als ein Workout bezeichnen würde ;)

Seit Mittwoch 09.06.2021 wöchentlich von 18-19 Uhr, Einstieg jederzeit möglich - bitte um Anmeldung unter petra.katrin.heinrich(at)gmail.com

10er Block: 80 €

5er Block: 45 €

HSP-Vereinsmitglieder erhalten 10 % Ermäßigung!