Fortbildung: Hochsensibilität und Overthinking

Nähere Infos und Anmeldung bei Michaela Maier vom Schlossberginstitut: https://www.schlossberginstitut.at/aus-und-weiterbildung/training-und-beratung/online-workshops/hochsensibilitaet-und-overthinking

Grübeln verstehen und mentale Entlastung gewinnen

Hochsensible Menschen nehmen vieles intensiv wahr, denken differenziert und verarbeiten Eindrücke oft besonders tief. Das ist eine wertvolle Ressource – kann aber auch dazu führen, dass Gedanken sich verselbstständigen und das innere Gedankenkarussell kaum mehr zur Ruhe kommt.

In diesem Live-Online-Workshop erfahren Sie, wie Overthinking bei Hochsensibilität entsteht, woran Sie belastende Grübelschleifen erkennen und wie Sie innere Klarheit, mentale Entlastung und Selbstwirksamkeit gezielt stärken können. Der Workshop verbindet fundiertes Hintergrundwissen mit alltagstauglichen Impulsen für Betroffene sowie für Fachpersonen aus Therapie, Beratung, Training und pädagogischen Settings.

Gerade dann, wenn alles gleichzeitig im Kopf präsent ist, wenn Entscheidungen immer wieder überdacht werden oder Gespräche innerlich noch lange nachhallen, wird aus einer Stärke rasch eine Belastung. Umso wichtiger ist es, Wege zu kennen, die die psychische Gesundheit stärken, entlastende Perspektiven eröffnen und neue Handlungsspielräume schaffen.

Der Workshop verbindet verständlich aufbereitete Hintergründe mit konkreten Impulsen für den privaten Alltag ebenso wie für den professionellen Kontext. Er eignet sich sowohl für Menschen, die sich selbst besser verstehen und entlasten möchten, als auch für Fachpersonen, die hochsensible Menschen in Therapie, Beratung, Training oder im pädagogischen Setting begleiten.

Aufbau & Inhalte

In diesem dreistündigen Online-Workshop erhalten Sie fundierte Einblicke in Hochsensibilität und Overthinking und lernen gesundheitsfördernde Wege kennen, um gedankliche Überlastung frühzeitiger zu erkennen und wirksam zu unterbrechen.

Nach diesem Workshop können Sie:

• den Zusammenhang zwischen Hochsensibilität und Overthinking besser verstehen
• typische Auslöser, Ursachen und Muster kreisender Gedanken einordnen
• den Unterschied zwischen hilfreichem Nachdenken und belastendem Grübeln erkennen
• häufige Grübelfallen bei hochsensiblen Menschen im Alltag oder in der Begleitung anderer besser wahrnehmen
• konkrete Impulse zur Förderung von Klarheit, mentaler Entlastung und Selbstwirksamkeit anwenden

Dieser Online-Workshop ist als Fortbildung im Ausmaß von 3 Stunden für praktizierende Lebensberater/innen im Sinne der Verordnung BGBl. II Nr. 260/1998, § 1. Absatz 2 anrechenbar.