Online: Info-Workshop zur Ausbildung: achtsamkeitsbasiertes Ichgrenzbewusstsein
Fr., 21. Feb.
|Via Zoom
Das Glück gesunder Grenzen - Ausbildung in 2/3 Modulen für Therapeutinnen & alle Menschen, die sich einen achtsameren Umgang mit sich selbst und ihren Mitmenschen wünschen. Die Qualität unserer Beziehungen, einschließlich der zu uns selbst, sind abhängig von unserer Grenze.
Zeit & Ort
21. Feb. 2025, 19:00 – 20:30
Via Zoom
Über die Veranstaltung
In diesen 1,5 Stunden gibt es einen ersten theoretischen Einblick gepaart mit praktischen Übungen, die veranschaulichen, welch große Bedeutung unsere Ich-Grenze hat und wofür wir sie brauchen.
Wenn wir davon ausgehen, dass jeder Mensch eine psychisch-mentale Innenwelt besitzt, muss es auch etwas geben, das diese Innenwelt von der Außenwelt trennt. Wir nennen diese Trennung "Ich-Grenze".
Wir verwenden hier das Bild eines "Inneren Garten" mit einem Zaun, der uns schützt und mit einem Gartentor, das uns verbindet mit der Außenwelt.
Besonders hochsensible Menschen haben einen "brüchigen" Zaun oder einen, der zu viel in ihre Innenwelt hinein lässt was zu Erschöpfung und Burnout führen kann.
Wir dürfen unsere Ichgrenze so gestalten, dass wir uns in uns sicher, geborgen und geschützt fühlen. Unsere Innenwelt soll ein Ort sein wo wir Kraft tanken. Gleichzeitig dürfen wir uns verbunden fühlen, mit uns und unseren Mitmenschen, wenn wir uns danach sehnen.
Die Ichgrenze sorgt dafür, dass…