<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[HSP-Netzwerk von HSP für HSP]]></title><description><![CDATA[Sensibilisierung für das Thema HSP durch Öffentlichkeitsarbeit sowie Angebote der Netzwerkmitglieder für Einzelpersonen und Gruppen.]]></description><link>https://www.hochsensitiv.net/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 02 Mar 2026 17:26:12 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.hochsensitiv.net/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Hochsensibilität trifft Typus]]></title><description><![CDATA[Warum Hochsensibilität allein nicht alles erklärt.]]></description><link>https://www.hochsensitiv.net/post/hochsensibilit%C3%A4t-trifft-pers%C3%B6nlichkeit</link><guid isPermaLink="false">6973ad8016ee2e056459d512</guid><category><![CDATA[Hochsensitive Personen]]></category><pubDate>Fri, 23 Jan 2026 17:40:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4097bb_407fd67b358d45a39205c0c8bee575fb~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_629,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Unica Neuspiel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Berufliche Neuorientierung für hochsensible Menschen]]></title><description><![CDATA[Warum eine klare berufliche Neuorientierung für hochsensible Menschen so wichtig ist]]></description><link>https://www.hochsensitiv.net/post/berufliche-neuorientierung-f%C3%BCr-hochsensible-menschen</link><guid isPermaLink="false">69010f6d3f9731ce0f874f8d</guid><category><![CDATA[Hochsensitive Personen]]></category><pubDate>Tue, 28 Oct 2025 18:58:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/093cd5_e1a0edcf688245c09cb077f733178adb~mv2.jpg/v1/fit/w_612,h_408,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra Schlicke</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ Erschöpfung ist kein Versagen – sondern ein Zeichen von Feingespür]]></title><description><![CDATA[Erschöpfung wird schnell als Schwäche oder Disziplinlosigkeit missverstanden. Viele haben das Gefühl, sie hätten versagt. Doch in Wahrheit ist das meist kein Zeichen von Mangel, sondern von Feingespür. Von einem Nervensystem, zu lange mehr getragen hat, als es regulieren konnte. Vor allem feinfühlige und hochsensible Menschen haben ein besonders feines Nervensystem, das ihre Wahrnehmung verstärkt: Sie nehmen Geräusche, Gerüche, visuelle Eindrücke oder Energien ihrer Mitmenschen intensiver wahr.]]></description><link>https://www.hochsensitiv.net/post/hsp-netzwerk-at-blog-erschoepfung-verstehen-und-heilen</link><guid isPermaLink="false">68f75cc14d132695a280b968</guid><category><![CDATA[Hochsensitive Personen]]></category><pubDate>Mon, 20 Oct 2025 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_09ac6241d5e74595968affbebf5975d8~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Bea Odescalchi</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Warum Grübeln etwas Gutes sein kann]]></title><description><![CDATA[Ein liebevoller Blick auf das Gedankenkarussell und drei kleine Übungen. Sitzt du auch manchmal mit einer Tasse Tee in der Hand auf dem Sofa, bereit zum Abschalten und in deinem Kopf ist alles andere als Ruhe? Gedanken springen hin und her, drehten sich im Kreis, führen von einem Thema zum anderen.  War ich in dieser einen Antwort vielleicht zu unfreundlich?  Was muss ich noch für den Workshop vorbereiten?  Warum hat sie das zu mir gesagt?  ... Typisch für Hochsensible. Während andere...]]></description><link>https://www.hochsensitiv.net/post/warum-gr%C3%BCbeln-etwas-gutes-sein-kann</link><guid isPermaLink="false">68ea534af99b368a71dd3d1c</guid><pubDate>Sat, 11 Oct 2025 13:27:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4097bb_832b4cca3530400391d192f21e8c2ab1~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Unica Neuspiel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ängste, Zwänge und Tics bei hochsensitiven Kindern]]></title><description><![CDATA[Meine jahrelange Erfahrung in der psychotherapeutischen Praxis sowie auch in der Elternberatung und in der Begleitung meiner eigenen...]]></description><link>https://www.hochsensitiv.net/post/%C3%A4ngste-zw%C3%A4nge-und-tics-bei-hochsensitiven-kindern</link><guid isPermaLink="false">68d77b0e4c8425dc7bf9bed9</guid><category><![CDATA[Hochsensitive Kinder]]></category><pubDate>Sat, 27 Sep 2025 10:46:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_241f931f708549a9bec32e81200cc925~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elisabeth Heller</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hochsensibilität und Queerness – eine besondere Verbindung]]></title><description><![CDATA[Hochsensible Menschen erleben ihre Umwelt intensiver – Geräusche, Stimmungen und Emotionen wirken auf sie stärker. Häufig wirken...]]></description><link>https://www.hochsensitiv.net/post/hochsensibilit%C3%A4t-und-queerness-eine-besondere-verbindung</link><guid isPermaLink="false">68d1795b71e97e5ea33297f7</guid><pubDate>Mon, 22 Sep 2025 16:34:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/ede25c_e9a547605bf34fa58ffc54af9c4e2bf7~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_805,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Michael Wachtel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Gib dir die Erlaubnis – Stabilität und Flexibilität in der Umbruchszeit]]></title><description><![CDATA[Du darfst stabil und flexibel sein in dieser Umbruchszeit.]]></description><link>https://www.hochsensitiv.net/post/gib-dir-die-erlaubnis-stabilit%C3%A4t-und-flexibilit%C3%A4t-in-der-umbruchszeit</link><guid isPermaLink="false">688ddb27b00b0ea0c742a668</guid><category><![CDATA[Hochsensitive Personen]]></category><pubDate>Sat, 02 Aug 2025 10:08:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5b135b_6782e7bb12ac4a39be21c694fbaa5da5~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Anneliese</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hochsensible Männlichkeit als Stärke]]></title><description><![CDATA[Als hochsensibler Mann in einer Welt, die Stärke oft noch mit emotionaler Verschlossenheit gleichsetzt, kann es schwierig sein, seine...]]></description><link>https://www.hochsensitiv.net/post/hochsensible-m%C3%A4nnlichkeit-als-st%C3%A4rke</link><guid isPermaLink="false">6866f449fbce574c18b5872a</guid><pubDate>Thu, 03 Jul 2025 21:30:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/ede25c_776d5de5ae8f4043a52aa69264dac690~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_835,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Michael Wachtel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[People Pleasing &#38; Hochsensibilität – Warum „Ja“ nicht immer richtig ist]]></title><description><![CDATA[Hochsensible Menschen spüren feine Schwingungen, Stimmungen und unausgesprochene Erwartungen oft intensiver als andere. Das macht sie...]]></description><link>https://www.hochsensitiv.net/post/people-pleasing-hochsensibilit%C3%A4t-warum-ja-nicht-immer-richtig-ist</link><guid isPermaLink="false">6851b3c737311867b5ebe333</guid><pubDate>Tue, 17 Jun 2025 18:48:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/ede25c_7c101575bfd94369b51ec60efef8e9e3~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Michael Wachtel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Schreiben als Schutzschild – 5 Strategien für Hochsensible, um Angstspiralen zu stoppen]]></title><description><![CDATA[Hochsensibilität in HD – Schreiben als Rettungsanker Menschen mit Hochsensibilität erleben Gefühle in gestochen scharfer Auflösung: Jeder...]]></description><link>https://www.hochsensitiv.net/post/schreiben-als-schutzschild-5-strategien-f%C3%BCr-hochsensible-um-angstspiralen-zu-stoppen</link><guid isPermaLink="false">68501649653508bea401cce0</guid><pubDate>Mon, 16 Jun 2025 13:40:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/45d4a6_738c35c52da244c7874d3321ce0d0b57~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Natalie Eichinger</dc:creator></item><item><title><![CDATA[5 häufige Beziehungsfallen für Hochsensible und wie du dich davon befreist  ]]></title><description><![CDATA[Diese 5 Beziehungsfallen kosten dich als HSP besonders viel Energie. In diesem Artikel zeige ich dir daher Wege, wie du dich daraus befreien und gesündere Beziehungen auf Augenhöhe führen kannst.]]></description><link>https://www.hochsensitiv.net/post/5-h%C3%A4ufige-beziehungsfallen-f%C3%BCr-hochsensible-und-wie-du-dich-davon-befreist</link><guid isPermaLink="false">68221223345cfad741436d00</guid><category><![CDATA[Hochsensitive Personen]]></category><pubDate>Mon, 12 May 2025 16:49:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_774e4f796d665f79545541~mv2_d_4121_2753_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Julia Hesse</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Nächtliches Grübeln? 3 erprobte Tipps für dich]]></title><description><![CDATA[Liegst du auch oft nachts wach und grübelst? Typisch für Hochsensible ist nicht nur das viele Nachdenken, Hinterfragen und Überlegen am Tag, sondern auch das Wachliegen und Gedankenkreisen in der Nacht.   Unlängst war ich wieder einmal zwei Stunden wach in der Nacht. Gedanken und Fragen sausten durch meinen Kopf:   Habe ich alles vorbereitet für die Handwerker morgen? Ich brauche dringend eine Massage. Nicht auf die Uhr schauen! Oje, WC-Papier und Haferflocken sind fast aus. Welches Thema...]]></description><link>https://www.hochsensitiv.net/post/n%C3%A4chtliches-gr%C3%BCbeln-3-erprobte-tipps-f%C3%BCr-dich</link><guid isPermaLink="false">67d7e0416aa03d97fb7b41ec</guid><pubDate>Mon, 17 Mar 2025 08:47:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4097bb_2ea72a9b30634ea69f01a1a9fabb9a15~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_764,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Unica Neuspiel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hochsensible und der Sinn des Lebens]]></title><description><![CDATA[Kennst du das? Du bist an vielen Dingen interessiert, möchtest Neues entdecken und bist immer wieder am forschen und erkunden? Alles...]]></description><link>https://www.hochsensitiv.net/post/hochsensible-und-der-sinn-des-lebens</link><guid isPermaLink="false">67cac43675fc64e2e370bace</guid><pubDate>Fri, 07 Mar 2025 10:58:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_bc609c06f72340d298bf549f438662a4~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Irene Nagl</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hochsensibel durch den Wandel: Wie du mit Kreativität Veränderung meisterst]]></title><description><![CDATA[Veränderung als hochsensible Person annehmen und kreativ gestalten – entdecke, wie du den Wandel aktiv in deinem Leben integrieren kannst.]]></description><link>https://www.hochsensitiv.net/post/hochsensibel-durch-den-wandel-wie-du-mit-kreativit%C3%A4t-ver%C3%A4nderung-meisterst</link><guid isPermaLink="false">67b07c7ee2c8f9851f3f3b3a</guid><pubDate>Fri, 14 Feb 2025 23:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2bd41f_aed3617e35b94db09ea799ad00dfbcfb~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Christina Putz</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Die 5 Liebessprachen von Hochsensiblen]]></title><description><![CDATA[Valentinstag – der Tag der Liebe! Doch wie zeigen Hochsensible ihre Liebe und was brauchst DU, um dich geliebt zu fühlen? Finde es heraus!]]></description><link>https://www.hochsensitiv.net/post/die-5-liebessprachen-von-hochsensiblen</link><guid isPermaLink="false">67adf9fea5c9a3f9a88c806e</guid><category><![CDATA[Hochsensitive Personen]]></category><pubDate>Fri, 14 Feb 2025 13:31:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_5fbb70693c4547c59fd4272573a454b0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Julia Hesse</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hochsensibel in einer Beziehung: 4 Herausforderungen und Lösungen für HSP]]></title><description><![CDATA[Als hochsensible Menschen stellen uns Beziehungen manchmal vor besondere Herausforderungen. Hier sind 4 Strategien und Lösungen.]]></description><link>https://www.hochsensitiv.net/post/hochsensibel-in-einer-beziehung-4-herausforderungen-und-l%C3%B6sungen-f%C3%BCr-hsp</link><guid isPermaLink="false">67ac6265db944583e9b25388</guid><pubDate>Wed, 12 Feb 2025 10:07:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/45d4a6_3fbdf1ee0af6403aa4ec5db4fcfc23df~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Natalie Eichinger</dc:creator></item><item><title><![CDATA[5 Tipps für klare Grenzen - ohne schlechtes Gewissen]]></title><description><![CDATA[Kennst du das?  Du sagst oft Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst. Du nimmst Rücksicht auf andere und vergisst dabei deine eigenen Bedürfnisse. Du ärgerst dich dann, weil du wieder über deine Grenzen gegangen bist.    Gerade hochsensiblen Menschen fällt es oft schwer, Grenzen zu setzen. Die feinen Antennen für Stimmungen und Erwartungen anderer, das starke Harmoniebedürfnis und die Angst, „mühsam“ zu wirken, führen dazu, dass wir uns selbst zurücknehmen.   Aber Grenzen zu setzen ist kein...]]></description><link>https://www.hochsensitiv.net/post/5-tipps-f%C3%BCr-klare-grenzen-ohne-schlechtes-gewissen</link><guid isPermaLink="false">67a0f1683b37fcacb8c09304</guid><category><![CDATA[Hochsensitive Personen]]></category><pubDate>Mon, 03 Feb 2025 17:05:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4097bb_7e6d2fd7946943b9976f1e320595d8da~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Unica Neuspiel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Warum Rituale und regelmäßige Abläufe für HSK so wichtig sind]]></title><description><![CDATA[Übergänge und Veränderungen jeglicher Art stellen für hochsensitive Kinder oft eine große Herausforderung dar. Regelmäßigkeiten und...]]></description><link>https://www.hochsensitiv.net/post/warum-rituale-und-regelm%C3%A4%C3%9Fige-abl%C3%A4ufe-f%C3%BCr-hsk-so-wichtig-sind</link><guid isPermaLink="false">67a0b5efe9a1a4c190ae926b</guid><category><![CDATA[Hochsensitive Kinder]]></category><pubDate>Mon, 03 Feb 2025 12:33:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_622199bddebe41c19720123973e3f4e0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elisabeth Heller</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Vorsätze, die man nicht über Bord werfen kann (Spoiler: weil sie keine sind)]]></title><description><![CDATA[Vorsätze für HSP? Drei Fragen, die dich das ganze Jahr über begleiten können.]]></description><link>https://www.hochsensitiv.net/post/vorsaetze-die-man-nicht-ueber-bord-werfen-kann</link><guid isPermaLink="false">6787e486963791b0097b84ac</guid><category><![CDATA[Hochsensitive Personen]]></category><pubDate>Wed, 15 Jan 2025 10:31:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5b135b_d6a6c0ca647e436487f970f91e574be6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Anneliese</dc:creator></item><item><title><![CDATA[3 Mind-Hacks bei Entscheidungsschwierigkeiten für Hochsensible]]></title><description><![CDATA[Entscheidungsschwierigkeiten als HSP? 3 Mind-Hacks für mehr Klarheit, schnellere Entscheidungen und zur Stärkung deiner Intuition.]]></description><link>https://www.hochsensitiv.net/post/3-mind-hacks-bei-entscheidungsschwierigkeiten-f%C3%BCr-hochsensible</link><guid isPermaLink="false">678388eb4c96f1379dfe80e1</guid><category><![CDATA[Hochsensitive Personen]]></category><pubDate>Sun, 12 Jan 2025 10:31:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_616f4e3348574c62686449~mv2_d_4460_2973_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Julia Hesse</dc:creator></item></channel></rss>